今月は腰痛対策で隔週で東京に帰ることにしましたので、この週末は某北関東でまったりしています。

昨日は朝に選択とリハビリのウォーキングをして、そのあとは病院で電気＆マッサージ。

まだ電気治療は始めたばっかりですが、湿布よりこっちの方が具合が良くなる気がします。

その後は久々に吉野家で牛丼。



あたまの牛丼＋卵＋味噌汁で６００円。値段上がったなぁ・・・・。旨いことは旨いけど、６００円。極力ウチごはんがよろしいようで。

その後はやることがないので海へ移動。



東北ではありえないほどのいいお天気。ある意味幸せです。



でもちょっと釣り人がいるほかは、だーれもいない。寂しいビーチを小一時間ほど散策。やっぱり震災の影響かなぁ。神奈川の海でこの天気であれば、サーファーやウインドサーフィンする人がいっぱいいるはずなんですけど。



だーれもいないビーチバレーコート。

近くにこの海岸の整備に尽力した人の銅像があったけど、その人は今どんな気持ちで対岸の発電所を見てるんだろう？

夜は家でゆっくりＤＶＤを鑑賞。自宅での映画鑑賞はすっかりやらなくなっていたけれど、久々にやると結構いいもんですね。旧作の洋物ＳＦとかを何作が見ました。マン・オブ・スティールとか結構期待してたんですが、見たら意外とイマイチ。ＣＧがすごくなっても、前のスーパーマンシリーズの方が良かったな。

早めにお風呂に入って、ゆっくり腰をマッサージして就寝。

今日も朝はウォーキング。まだ無理はできません。１０Ｋｍをジョギングできる腰に戻ったら完治ってところかな。

お昼は家でラーメン＆餃子。コンロが１口なので作るのが結構大変です。でも、原料費２００円で済みますから安いもんです。



ねぎみそラーメンですが、意外と旨い。

さてまだ日が落ちるまでちょっと時間があるし、何しようかな？？