今週は北関東でまったり中です。



相変わらず人出は少ない海ですが、この日は子供がそこそこ遊んでました。



それにしても、どーも腰が先週からイケてない。いかんなぁ。


晩御飯シリーズは何だかんだで一か月分くらいたまってしまったので、またある程度まとめてＵＰ。

いつもこれ見て「同じようなものばっかり食ってるなぁ・・・・」と反省。

料理本でも買ってこようかしら？

では行ってみましょう！


【その１】



得意の鴨鍋。最近どうもおつとめ品価格が上昇中。おまけはから揚げとトマト。



鴨鍋ＵＰです。いい出汁が出てます！　食べた後は当然これ。



鴨鍋にはブラックペッパーがよく合います！


【その２】



まさかの「煮物＆煮物」。いかーん！　シチューは冷凍しておいたものですが、何でこの組み合わせ？？


【その３】



おでんセットとポークソテー。おでんは自分で作った方が旨いな・・・



ポークソテーはやっぱり旨い！　この肉を焼いた油を吸ったキャベツが最高に美味しいってデブ一直線？？


【その４】



この日は牛タンが安かったので塩焼きに。酒が進むなぁ～！

サイドメニューはサバ大根＋豆腐。




【その５】



ほうれん草のソテーと洋風煮物、フライ２品。ほうれん草は高いのでセールの日しか買いません。


【その６】



ついに作ってしまった。カレー。ルーはジャワカレー中辛。自宅では辛すぎるため採用されないジャワカレー。旨いっす。でも辛いっす。トッピングはとんかつが高かったので白身魚フライ。あとはサラダと昨日のほうれん草。


【その７】



カレーを作れば次もカレー。カレースパですね。これもなかなか美味しい。チーズ振ってマイルドに。サイドメニューはジューシーハンバーグとトマト。そしてなぜか土佐煮。


【その８】



小鍋ちゃん＆サーモンソテー。鍋用の生鮭が安かったので。塩鮭だと香草焼きの元がしょっぱくて使えないので、この鍋用がグッド。



〆はうどん。これがデブの要因。炭水化物は控えないといけません。


【その９】



ギョニー炒め、小鍋ちゃん、カツオの刺身、カキフライ。。。。。どう考えてもカロリーオーバー。


【その１０】



かつ丼＆小鍋ちゃん。久々に弁当に負けた日。おつとめ品の価格的にとんかつだけ買うより安かったので購入。でも最近の体重増加は明らかに夜の炭水化物のせいと思われます（泣）。



小鍋ちゃんには春雨投入。これがまた旨いけどデブの道か？


全般的に寒くなると炭水化物が恋しくなるのか？？　全般的にカロリーオーバーだったと反省。

そういう意味ではご飯を振り返るのは大事な事かもしれません。