8/20。

昨日はライブで疲れたせいか、またしてもお目覚めはごゆっくり。

お昼は嫁さんの「冷やしラーメンという名の冷やし中華」をありがたく頂き、午後は娘と久々のゴーモンタイム。



武蔵境のイトーヨーカドーまで。運転練習はエサで釣らないといけないので、娘の買い物にも付き合い、費用も出し、そして晩御飯の買い物も娘の希望に合わせて貝の寿司。





飯代はとにかくケチりたい嫁さんから「なんでお寿司なの？」と若干のクレームもあったが、買ったもん勝ち。

ただちょっと残念だったのが、ワタシが買いたかったおみ漬けが無かった(´；ω；`)ｳｩｩ



売れなかったのかなぁ。「山形のだし」はいっぱいおいてあったが、だしよりおみ漬けの方が全然旨いのに、東京人はなぜわからん。おみ漬けは日持ちしないのでちょっと扱いにくかったか？　

おみ漬けが無いのであれば、ヨーカドーに用はない。ここはゴーモンタイムのコースから当分外そう。

そして娘が飲みたいというので買った激辛ドデカミン。



マジで辛い！　飲もうとすると炭酸ガスでむせます。セコマの山ワサビ焼きそばを思い出すなぁ。

夜、風呂上りに耳をほじったら、どうも耳の様子がおかしい。数日前から何か水が抜けないというか、水が出てくる感じだったのですが、昨日綿棒で様子をみてみたら血が出た。プール行きまくって外耳炎になってしまったか？

耳鼻科なんて小学校以来全然行ったこと無い。嫁は毎年花粉症で行ってるので、嫁に耳鼻科の場所を聞いたら

「外耳炎なら痛くなければそのうち治るけど、医者に行く時間あるなら行けばぁ？」

とのこと。とりあえず明日行ってみよう。


8/21。

今日まで休暇でしたので、今日もごゆっくり9:30に起床。まずは毎度のファクトファインディング.



代り映えしないのぉ。

今日もこの時間ではバイクで出かけるには暑いし、プールは耳もおかしいのでやめておいた方がよさそう。

これではなーんもやることないので、一昨日のB'zのライブレポートでも書いて暇つぶし。

お昼は先週買っておいた、岩崎食品の「G系極太焼そば」と専用ソースで焼きそばにします。


（ちなみに岩崎食品は2食入りちゃんぽんがめっちゃ美味い）

麺もソースも1/2使って残りは冷凍します。ソースは半分の7割使用で減塩。それでも麺と合わせると塩分量は3g以上あるね。

そんでもって完成の図。



やはりソースの量が少ないのでガツンとは来ないなぁ。麺は旨いけど。でも連休中は飽食だったので、これくらいでちょうどいいね。



麺はホントにワシワシ。ただ麺にもソースにも脂が結構入っていて、炒め油はもっと少なくてよかった。

味は薄めなので途中で味変。



無塩ポン酢と唐辛子でパンチUP！

夕方は嫁に聞いた耳鼻科をネットで予約して通院。



結局プールのせいというより、泳いだ後の水抜き＆耳掃除でいじりすぎたのか？　中に傷ができてるそうで、お薬を出してもらいました。


8/22。

今日からお仕事再開。長ーい夏休みも終了です。こんなになーんもやらなかった夏休みは初めてじゃないだろうか？

それだけ北海道行って満足しちゃったんだよねぇ。単に暑かったということもあるけど。

まずは朝の耳浴。



こんな目薬みたいな耳薬があるの、初めて知りました。ついでに「耳浴（じよく）」という言葉も初めて聞きました。

耳鼻科の先生に「どうやってやるんです？　それって？」って思わず聞いちゃいました。



一人でやるのはやりにくいのですが、こういうのは嫁に頼むとイヤな顔されるので自分でやります。
（湿布薬を腰に貼るくらいだと渋々やってくれるのだが）

耳の穴に自分で液体を入れるって変な感じですなぁ。しかも10分寝てないといけないし。

これを一日2回やります。

ちなみに「耳はしばらくほじってはいけないのですか？」と先生に聞いたら

「未来永劫耳かきするなとは言いませんが、一か月くらいは我慢してください」

だそうです。プールの後は水が抜けない気がして毎回耳をほじっていたのがいかんかったんだろうなぁ。



とりあえず今シーズンのプールは終わったな・・・。

そんなこの日のお昼は、毎度の冷やし中華。



先週買った3袋200円のヤツが手つかずで残っていたので作ったのだが、そう言えば先週末食べたばかりだった。

さすがにちょっと飽きたな。

そして添付の冷やし中華のタレはやはりしょっぱい。薄めて使えば良かった。

ちなみに麺とスープの塩分量はトータルで4.6g。麺の塩分は煮ると減るし、スープも今回は3/4使用だったので、たぶん3.5gくらいじゃないかと思うのだが、具の塩分もあるので結局4gは超えてるなぁ。

いかんいかん。もっとケチらないと夜はどうしても多くなるので、昼に頑張らないと。

ちなみに寝る前の点耳薬は娘に入れてもらいましたが、やっぱり誰かに入れてもらうとよりダイレクトに耳穴に入りますね。


8/23

今日もシコシコと在宅勤務ですが、午後に肝臓のフォアグラ度チェックのための腹部エコーの予約が入っていたので、お昼ご飯は抜きになります。

できれば午前中にしてほしいところですが、うちのかかりつけ医の腹部エコー技師さんは水曜の午後しか見てくれないのよね。

朝はまた耳浴。体温くらいに温めて使えと書いてるけど、それは無理ですがな。まぁ夏なのでそれほど冷たくないから良いことにしましょう。

お昼は抜いて、14:00に通院。速攻で検査は終わり、すぐ帰って昼飯はコレ！



昨日の冷やし中華の具で冷やしラーメン。

やっぱり夏はこれじゃのう。

また麵が続いちゃったな。明日のお昼はご飯ものにしましょう。